Ostéopathie et Seniors
Maintenir Confort et Autonomie
Avec l’âge, notre corps évolue. Pourtant, l’apparition de douleurs est encore trop souvent considérée comme une fatalité ou une « normalité » liée au vieillissement, notamment l’arthrose.
Or, le confort physique et une bonne qualité de vie sont possibles à tout âge, à condition d’adapter son mode de vie et ses suivis de santé.
Démystifier la douleur liée à l'âge
Les modifications internes, comme l’arthrose, ne sont pas toujours synonymes de douleur. L’arthrose n’est pas systématiquement inflammatoire. L’inconfort peut être largement réduit par une écoute attentive du corps et une prise en charge adaptée, en complément d’une bonne hygiène de vie (activité physique adaptée, mobilité, alimentation). L’ostéopathie vise à redonner de la mobilité aux zones restreintes, soulageant ainsi les contraintes qui peuvent générer la douleur.
Adapter la pratique sportive
Pour les seniors actifs, il est important de concilier maintien de l’activité physique et respect des capacités corporelles. Avec l’âge, c’est l’adaptabilité du corps qui change : il est moins conciliant à 60 ou 70 ans qu’à 20 ans. Cela ne signifie pas qu’il faille cesser toute activité, mais plutôt ajuster ses exigences en fonction de sa condition physique. L’ostéopathie aide à préserver cette adaptabilité et à prévenir les blessures liées à une sur-sollicitation.
L'ostéopathie : un accompagnement essentiel
L’ostéopathe est un allié pour vous aider à maintenir votre confort et votre autonomie. Nous offrons un espace d’écoute pour vos douleurs, même celles qualifiées de « normales » ailleurs.
En complément d’un suivi médical, l’ostéopathie peut :
- Réduire les douleurs articulaires et musculaires : Agir sur les tensions et restrictions de mobilité pour améliorer le confort quotidien.
- Maintenir la mobilité et la souplesse : Essentiel pour les gestes du quotidien et la prévention des chutes.
- Améliorer l'équilibre : Un facteur clé pour la sécurité et la confiance dans les mouvements.
- Accompagner les changements posturaux : Aider le corps à s'adapter aux évolutions naturelles.
- Conseiller sur l'adaptation de l'activité physique : Pour continuer à bouger en toute sécurité et avec plaisir.